Gente, já foi tempo que eu comia pratão de pedreiro, meu corpo não aceita mais e tive a prova hoje.
Filhotinha está com Laringite viral e um febrão danado. Fui levá-la ao médico de manhã, comprar remédios... aí não deu para preparar o almoço e ir ao restaurante com ela dodói não ia dar certo.
Então marido resolveu comprar quentinha. A comida estava ótimas, mas era um "bate-entope" rsrs.
Notem o menu: Feijão, arroz, macarrão, farofa, batata, aipim e carne....
Muito carboidrato para um pessoa só!
Comi menos de 1/4 da quentinha, mas comi um pouquinho de cada coisa e aí está meu erro. Pq a RA que estou seguindo, libera apenas um carboidrato no almoço.
Resultado: Fiquei me sentindo pesada, com azia e barriga estufada o resto da tarde.
Sinal que meu corpo esta ficando educadinho né?
beijos
Educadíssimo. Além de não comer 2 carboidratos na mesma refeição, eu também não estou comendo proteina vegetal e proteina animal na mesma refeição. Se como feijão, não como carne. Assim, estufa menos!
ResponderExcluirBjs
Oiee
ResponderExcluirPassando rápido para te dar meu apoio e orando para a melhora da sua pequena...beijos